Příjemná lekce vinyasa jógy natočená Václavem Krejčíkem na Madeiře, je rozdělena do bloků. Můžete si vybrat dle svých časových možností.
Celkový čas: 95 minut
Rok vydání: 2007
17. 03. 2014
Dynamický styl jógy s dokonalou koncentrací na dech udždžají rozvíjí fyzické a psychycké schopnosti, očišťuje tělo a mysl a velice pozitivně působí na síly, uvědomění si své vlastní energie a její využití pro cvičení i denní život. Účinný systém proti únavě, stresu a napětí.
Obsah:
- Úvodní blok o vinyasa józe a trénink dechu udždžají
- Súrja Namaskár A
- Súrja Namaskár B
- Ásany ve stoji
- Ásany na zemi
- Relaxace
- Pozvánka na Madeiru
- Lektor: Krejčík Václav
- Styl: Vinyasajóga
- Zaměření: dynamická lekce
- Zaměření: dech
- Zaměření: energie
- Zaměření: mysl