Protažení ramen, hrudníku a zad v sekvenci jógy pro ženy, které porodily. Regenerační sestava ásan, práce s dechem a relaxace v sekvenci jógy po porodu. Vezměte si pásek, kvádr a podložku na cvičení.
Celkový čas: 20:05 minut.
16. 05. 2017
- scénář: Dana Beierová
- www.jogapodebrady.cz
- natočeno: Jóga Studio Dita
- www.jogadita.cz
- zdroj fotky: Shutterstock.com
- Lektor: Beierová Dana
