Jemné a nenáročné cvičení ásan, práce s dechem a pozorností, pránájáma a relaxace utváří koncept lekce hathajógy s Alenou Vejříkovou. Tělo se protáhne, mysl se pročistí a zpružní. Spojením těla a mysli pocítíte sílu jednoty.
Celkový čas: 53:08 minut.
08. 12. 2015
- scénář: Alena Vejříková
- www.spirityoga.cz
- natočeno v Spirit Centru Beroun
- zdroj fotky: Shutterstock.com
- Lektor: Vejříková Alena
- Styl: Hathajoga
- Zaměření: ásány
- Zaměření: dech
