Máte pocit, že vaše zažívání by si zasloužilo malý restart? Chcete posílit oslabený střed těla a zvýšit tak kondici nejen svého metabolismu? Následující sestava vám se vším uvedeným pomůže a navíc rozproudí energii. Při provádění cviků dbejte na naprostou bezbolestnost bederní páteře. V případě pocitů ztuhlosti či bolesti si odpočiňte a zátěž zvyšujte pomalu.
17. 12. 2019
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Scénář: Dana Macková
- Instagram: @seafox_yoga
- Délka videa je 24:27 minut.
- Lektor: Walker (Macková) Dana
- Styl: Kondice
- Styl: Vinyasajóga
- Zaměření: kondice
