Příjemné rozproudění energie těla po ránu vás povzbudí na celý den. Sekvence je zaměřena na povzbuzení metabolismu, rozproudění lymfy a hlavně uvolnění kyčlí. Variace jednotlivých pozic jsou navrhovány tak, aby je zvládl i začátečník. Při cvičení nespěchejte a najděte si svoji pozici.
24. 07. 2018
- scénář: Alena Vejříková
- natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- www.energystudio.cz
- Oblečení: Jóga market
- Lektor: Vejříková Alena
- Styl: Jógová terapie
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: protažení
- Zaměření: střed těla
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: kyčle
- Zaměření: rovnováha
- Zaměření: relaxace
- Zaměření: jemná lekce
