Romana Klášterecká

Zastavit tělo - zastavit mysl - zastavit dech - tři zastavení, po kterých voláme po celém dni. V pozicích zastavíme tělo - zaujetím pozice, zastavíme mysl - soustředění přeneseme sami k sobě a zastavíme dech - ne tak doslova - bude plynout klidně, hluboce a pravidelně.

Někdo potřebuje k rannímu probuzení kávu, jiný běh...my můžeme probudit energii uvnitř v nás - s jinovou jógou. Sekvence je zaměřena na protažení celého těla a vede k radostnému vykročení do nového dne. Lze ji ovšem praktikovat i večer.

Hravá energizující sekvence vinyasa flow s Romanou Kláštereckou, při níž se nebudete nudit, objevíte přirozenou sílu těla, vyčistíte mysl a prohloubíte vnitřní klid a harmonii.

Celkový čas: 27:11 minut. 

Jemná jóga pro uvolnění zad, jógové ásany pro střed těla, relaxace a uvolnění s Romanou Kláštereckou a jin jógou.

Celkový čas: 20:45 minut

Jemné a příjemné cvičení jógových ásan vede k hlubokému uvolnění. Romana Klášterecká z brněnského Happyoga studia připravila jógovou sekvenci jinové jógy, která je zaměřená na uvolnění kyčelních kloubů. 

Celkový čas: 25:47 minut. 

3 videosekvence dětské jógy připravila instruktorka jógy Romana Klášterecká z Happyoga studia Brno. 

Pro ranní pohodu připravila Romana Klášterecká blok jógy pro probuzení se a nastartování do celého dne.

Celkový čas: 23:21 minut. 

Romana Klášterská, instruktorka powerjógy a dětské jógy vás provede třetí sekvencí dětské jógy. 

Celkový čas: 15:55 minut. 

V brněnském Happyoga studiu se natáčely nové díly vaší on-line jógové televize. Nechte se unést jógou a příjemnou atmosférou Happyoga Brno Romany Klášterecké. 

Dýchání, pes, hora, strom, strom s kamarádem, kočka, relaxace je náplň prvního video dílu s Romanou Kláštereckou.

Celkový čas: 16:31 minut. 

Velice příjemná jógová sekvence pro všechny, kteří si chtějí zacvičit, zlepšit kondici těla, zklidnit mysl a uvolnit se. Videosekvenci připravila Romana Klášterecká. 

Celkový čas: 22:52 minut.