Naďa Harenčáková

Krátké letní jógové plynutí na protažení, zpevnění a ve spojení s balančními pozicemi na posílení nejen středu těla ale i koncentrace. Plynutí v rytmu dechu a základních jógových pozicích nás vede více k prožitkům a vnímání sama sebe.

Sekvence jemné terapeutické jógy, vhodná pro každého jedince. Nabízí jemné rozhýbání a protažení celého těla. Uvědomíme si svůj dech ve spojení s pohybem, rozproudíme energii v celém těle a tělo připravíme k další jógovou praxi, nebo každodenní aktivitě.

Jógový pohyb a ásany jsou výbornými mechanickými prostředky pro rozproudění lymfy. Podpořte svou vitalitu a energii krátkou jógovou sestavou.

Celkový čas: 21:14 minut

Jógová oblíbená videa s Naďou Harenčákovou opět přinášejí nový díl jemné jógy. Nechte se inspirovat, prodýchejte každou ásanu a jemně postupujte na své jógové praxi. 

Celkový čas: 27:20 minut. 

Zacvičte si jógu s Naďou Harenčákovou a uvolněte ramena a hrudník. Jednoduchými ásanami rozvinete svou jógovou praxi a procítíte lehkost v trupu.

Celkový čas: 13:24 minut.

Uvolňující cvičení jógy s cílem správného provádění ásan a jógové terapie s Naďou Harenčákovou. Vhodné pro každého. 

Celkový čas: 60 minut 

Nová videa vznikla na Kampě s Katkou Bílkovou, Katarínou Mikulandovou. Naďa Harenčáková přidala svou jemnou jógu a mužskou část zastupovali Marek Petráček a nováček on-line - Michal Večeřa. 

Jógová video lekce Nadi Harenčákové je věnovaná klidnému jógovému pohybu zaměřenému na CORE a uvolnění spodní části zad. 

Celkový čas: 30.30 minut.

Jemné pohyby, plynulé dýchání a obrácená pozornost dovnitř, to je příjemná a jednoduchá sekvence pro otevření kyčelních kloubů. 

Katarína Mikulandová, Veronika Ševčíková a Naďa Harenčáková přejí za JÓGA VIRTUAL krásné svátky. Od ledna je opět můžete vídat s jejich novými videosekvencemi jógy. 

Již se blíží nové sekvence jemné jógy...tentokrát zaměřené na otevření kyčlí. Naďa Harenčáková připravila novou letní sekvenci. Na Joga Virtual od 19.8.

Naďa Harenčáková připravila pro Jóga Virtual jemnou, terapeutickou jógu pro pohodu a správně fungující tělo.