Alena Sokolová

Zaměření: vinyasa jóga, hathajóga

  • Ashtanga yoga workshop (David Swenson)/ 2017
  • Čakra jóga (Barbora Hu)/2016
  • Instruktor jógy (FISAF)/2016
  • Základy Ajurvédy s využitím v jógové praxi (FISAF)/2016
  • Ashtanga yoga (FISAF)/2016
  • Ashtanga yoga workshop (Jaro Pávek)/2016
  • Prana flow yoga (Katarína Mikulandová)/2015
  • Ashtanga yoga workshop (Petra Visser)/2015
  • Jóga a sebepoznání (Pavel Hájek)/2015
  • Pilates I./2010
  • Fitness instruktor (CESA)/2007

Mám dlouholeté zkušenosti s vedením různých typů lekcí a v tělocvičnách trávím svůj volný čas již od dětství. Nicméně teprve s praxí jógy jsem se začala cítit tak nějak "na správném místě". Prostřednictvím jógové praxe se snažím s humorem a nadhledem naučit studenty přemýšlet a jednat v širších souvislostech, celostněji, tak, aby si mohli užít nejen radost z každého svého pohybu, ale zároveň aby byli schopni si svoje zkušenosti z podložky přenést do svého osobního života. Každý člověk je jedinečný a pro každého funguje něco jiného. Mou snahou je, aby se studenti naučili poslouchat své vlastní tělo a nechali se vést tím, co jim říká, odložili část svého ega a užili si svou jógovou praxi bez soutěžení a závodění.

Alena Sokolová




JógaMarket
Jóga Dnes virtual
Energy studio virtual