Šárka Vojáčková Konečná

Lekce vinyasového typu, kdy propojuje dech s pohybem a pohyb s dechem. Lekce, která plynule přechází až k hlavní pozici tančícího boha Šivy, který v sobě nese energii transformace a vytváří prostor pro nové začátky. Nechte v sobě v průběhu praxe tento záměr znít.

Bhakti znamená oddanost a bez oddanosti nelze dosáhnout jógy. Jejího cíle. A tak se na začátku lekce oddáme svému tělu, svému dechu, sobě samým. Propojíme pohyb s dechem a proplujeme připravenou sekvencí ásan. Od jemného přes dynamické až k zastavení se. Zvnějšku dovnitř. Ke svému středu. K srdci. Krátká sestava vinyasa jógy s pozorností zaměřenou na dech, hrudník, srdce, prostor, otevření se.