Iva Pánková

Zaměření: powerjóga, jóga pro děti

Instruktor jógy specializace powerjóga - Power Yoga Akademie
Školení dětské jógy Pavla Hájka
Jógová dobrodružství s Ivetou Hanušovou
Relaxační techniky pro děti s Hankou Luhanovou
Jóga pro děti s vadným držením těla s Anetou Královou
Kouzlo příběhů v dětské józe s Terezou Sitárovou
Metodika cvičení dětské jógy se školáky s Hankou Luhanovou

Jsem pedagogem volného času a s dětmi pracuji už 20 let. Dětské józe se věnuji intenzivně už tři roky a vedu jógu pro děti předškolního věku, mladšího školního věku a staršího školního věku. Lekce dětské jógy vedu v brněnském studiu Happyoga a v oblasti dětské jógy se neustále vzdělávám. Práce s dětmi mne velmi naplňuje a přináší mi radost.

18:00

JÓGA VIDEO: Dětská jóga 6-11 let - Podzimní dobrodružství v lese

Ještě než se vydáme na procházku do lese pořádně rozhýbeme naše ruce a prsty, abychom mohli vnímat dotykem a hmatem krásu podzimu. V lese si zadovádíme v listí a pak budeme pozorovat lesní zvířata. Najdeme i malého ježka, kterému pomůžeme zalézt do listí a klidně spát.

13:13

JÓGA VIDEO: Dětská jóga 6-11 let - Procházka v lese

Rozcvičení rukou a prstů na rukou
Rozhýbání (rozkopávání listu, vyhazování listu, trhání šišek)
Sova
Zajíc (všechny varianty)
Liška (Kočka se zvednutou nohou)
Vlk (Pes)
Medvěd
Příprava ježka na zimu (pomůcky: kuličky a papírový ježek)
Relax (Ježek v klubíčku - pozice dítěte a jeden masíruje druhého)

Celkový čas videa: 13:13