Bhakti znamená oddanost a bez oddanosti nelze dosáhnout jógy. Jejího cíle. A tak se na začátku lekce oddáme svému tělu, svému dechu, sobě samým. Propojíme pohyb s dechem a proplujeme připravenou sekvencí ásan. Od jemného přes dynamické až k zastavení se. Zvnějšku dovnitř. Ke svému středu. K srdci. Krátká sestava vinyasa jógy s pozorností zaměřenou na dech, hrudník, srdce, prostor, otevření se.
06. 11. 2018
- natočeno: Jógovna
- Oblečení www.jogamarket.cz
- Scénář: Šárka Konečná
- Fotografie: Shutterstock
- Lektor: Vojáčková Konečná Šárka
- Styl: Vinyasa Jóga
- Styl: Pozdravy slunci
- Styl: Vinyasajóga
- Styl: Jemná jóga
- Zaměření: dynamická lekce
- Zaměření: protažení
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: srdce
- Zaměření: koncentrace
- Zaměření: pozdrav slunci
- Zaměření: rozproudění energie
- Zaměření: dynamická praxe