36:44
JÓGA VIDEO: Aštangové “minimum”
Lekce vhodná pro všechny, co s aštanga jógou začínají, mají zrovna jen trochu času, nebo potřebují zrovna dnes jemnou praxi. Moje hlavní učitelka aštanga jógy vždycky říkala, že jemná praxe pozdravů a stojných pozic, se dá praktikovat vždycky. O téhle sekvenci mluvila jako o hodně léčivé a takové, která dokáže pomoci i když se cítíte kapku pod psa.
Věřím, že si užijete.
