VIDEO: Uvolnění zad






15. 04. 2014

Nejčastější současný problém na lidském těle jsou přetížená záda a ochablé svaly pánevního dna, stejně jako hluboké svaly břicha. 

Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 9 minut

Pravidelným cvičením, uvolňováním a posilováním hlubokých svalů břicha, pánevního dna a rozumnou pohybovou aktivitou lez předcházet problémům se zády. Jakub Šamberger pro Vás připravil jednouduchou sekvenci pro protažení a uvolnění zad. 


JógaMarket
BIndu Yoga studio
Jóga Dnes virtual
Happyoga Brno
Spirtyoga Beroun
Energy studio virtual