VIDEO: Ranní protažení a dech






20. 03. 2014

Po ránu je důležité protáhnout těla, aby se v něm rozproudila energie a nechat si alespoň 5-10 minut na krátký dech (meditaci).

Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 12:09 minut 

Pro rozproudění energie je dobré protáhnout tělo a spojit tělo s dechem. Využijte ranního rozcvičení a vstupte do nového dne s dobrou náladou.

Chcete-li cvičit více, informujte se zde. 


JógaMarket
BIndu Yoga studio
Jóga Dnes virtual
Happyoga Brno
Spirtyoga Beroun
Energy studio virtual