Základní pozice, plynulé dýchání a umění spojovat sekvence pozic do jednoho plynulého cyklů v rámci zdravého jógového pohybu.
- Celkový čas: 60 minut
- Datum vydání: 2005
- Foto: Dušan Štraus
18. 03. 2014
Lekce je vhodná pro všechny, kteří se chtějí naučit základům dynamické powerjógy. Pro začátečníky je lekce uzpůsobená klidným tempem, jednoduchými ásánami (pozicemi), aby byli schopni se správně naučit dýchat, správně držet tělo, koncentrovat a uvolnit se.
- Lektor: Krejčík Václav
- Styl: Powerjoga
- Zaměření: dynamická lekce
- Zaměření: hubnutí
- Zaměření: dech
- Zaměření: energie
- Zaměření: ásány
- Zaměření: koncentrace
- Zaměření: pozdrav slunci
- Zaměření: vitalita
