Ztuhlé kyčle trápí řadu z nás. Toto video nám pomůže uvolnit napětí a vnést do našich boků více flexibility. Zároveň díky delším výdržím v pozicích máme prostor pracovat i s myslí. Nedivte se, pokud se v průběhu praxe vynoří jakákoliv negativní emoce, máme je v kyčlích hluboce usazené a často chtějí ven. Následujte svůj dech a snažte se do pozic plně uvolnit. Jsem v tom s vámi.
15. 10. 2019
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Scénář: Markéta Raadová
- Instagram: @marketaraadova
- Lektor: Raadová Markéta
- Styl: Vinyasajóga
- Zaměření: kyčle
