Velice jemné a klidné cvičení, vhodné a příjemné při bolestivé menstruaci. Je účinné také jako její prevence. Je zaměřené na uvolnění v oblasti kyčlí, spodní části zad a celé pánve. Vědomí dechu a energie do oblasti spodního břicha, spolu s klidnou myslí a relaxací.
Celkový čas: 23:26 minut.
01. 03. 2016
Během té můžeme spolu s menstruační krví nechat odejít všechny své tenze, obavy, úzkosti, které ve svém těle nechceme mít.
- scénář: Pavla Rožumberská
- www.hormonal-joga.cz
- natočeno: Energy Studio HOME, Praha 1
- www.energystudio.cz
- Lektor: Rožumberská Pavla
- Styl: Vitální (hormonální) jóga
- Zaměření: uvolnění
- Zaměření: jemná praxe
