Plynulé spojení ásan v rytmu dechu rozvíjí koncentraci a jógovu praxi. Spojení dechu s pozorností zpomaluje jógové provádění ásan. Každá výdrž v ásaně umožňuje prožití pozice a hlubokou relaxaci.
Celkový čas: 16:52 minut.
12. 01. 2016
- scénář: Michal Večeřa
- natočeno: Energy Studio HOME, Praha 1
- www.energystudio.cz
- zdroj fotky: Shutterstock.com
- Lektor: Večeřa Michal
- Styl: Hathajoga
- Zaměření: jemná praxe
- Zaměření: koncentrace
