Je to tu, jdeme na to! Okusíme balanční pozici, koundinyásanu. Rozehřejeme tělo, rozpohybujeme kyčle, posílíme ramena a zbytek těla. Následně se krůček po krůčku dostaneme dále a možná se odlepíme od země a vzlétneme do plné pozice.
24. 12. 2019
- Natočeno: Energy studio Václav Krejčík
- Scénář: Tomáš Strnad
- Instagram: @tomash_strnad
- Délka videa je 26:27 minut.
- Lektor: Strnad Tomáš
- Styl: Naučte se
- Zaměření: ásány
- Zaměření: koncentrace
