Videa zdarma

Jaká byla Jóga Dnes Konference 2016?

Jaká byla Jóga Dnes Konference 2016?

Děkujeme všem, kteří přišli na jógové konference v Luhačovicích a Praze v roce 2016! Již nyní Vám můžeme oznámit konferenci 2017: 21.10.2017 - Praha!! Zapište si do diářů....a těšíme se na vás. 

celý článek

Jóga pro zdravá záda (on-line seriál)

Jóga pro zdravá záda (on-line seriál)

V 10 dílech a mnoha tipech budete moci cvičit nejenom, pokud máte problémy se zády. Seriál učí optimální-zdravý jógový pohyb, který slouží jako prevence v bolesti zad. Praxe je věnována vývojovým pozicím, dýchání, práci CORE, relaxacím, jednoduchým sestavám, ale i celé lekci. Navíc blok cvičení jógy s pěnovým válcem, restorativní jóga a sekvence základních ásan. 

celý článek

VIDEO JÓGY: Umíte používat jógové pomůcky?

VIDEO JÓGY: Umíte používat jógové pomůcky?

Jak správně sedět? Jak rozložit váhu, aby se podložka na jógu neklouzala? K čemu využívat pásek, bolster a jógový kvádr? No a to "štokrdlátko", co je to? Jógové pomůcky jsou doplňky, které podpoří tělo a Vám se bude cvičit dobře.

celý článek

PROMO VIDEO: Jógová videa zcela nově!

PROMO VIDEO: Jógová videa zcela nově!

Nová videa vznikla na Kampě s Katkou Bílkovou, Katarínou Mikulandovou. Naďa Harenčáková přidala svou jemnou jógu a mužskou část zastupovali Marek Petráček a nováček on-line - Michal Večeřa. 

celý článek

VIDEO: Jak si vybrat podložku na jógu?

VIDEO: Jak si vybrat podložku na jógu?

Jakub Šamberger a Katka Bílková vám poradí s výběrem podložky na jógu. 

Celkový čas: 13:43 minut 

celý článek

VIDEO: Jógou ke kondici

VIDEO: Jógou ke kondici

Pozdravy slunci se pravidelně opakují v rytmu dechu. Do tohoto systému se vkládají bojovníci a v rytmu dechu dochází k dynamickému tréninku srdce, plic a utišení mysli.

K tomuto videu není třeba být přihlášen. Vyzkoušejte si nás

Celkový čas: 17:56 minut. 

celý článek

VIDEO: Vinyasa jóga - uvolněte ramena

VIDEO: Vinyasa jóga - uvolněte ramena

Sekvence vinyasa jógy se zaměřením pro pohyblivost ramen a otevření hrudníku s Katarínou Mikulandovou.

Toto video lze cvičit bez přihlášení. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 17:56 minut 

celý článek

VIDEO: Uvolnění zad

VIDEO: Uvolnění zad

Nejčastější současný problém na lidském těle jsou přetížená záda a ochablé svaly pánevního dna, stejně jako hluboké svaly břicha. 

Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 9 minut

celý článek

VIDEO: Ranní protažení a dech

VIDEO: Ranní protažení a dech

Po ránu je důležité protáhnout těla, aby se v něm rozproudila energie a nechat si alespoň 5-10 minut na krátký dech (meditaci).

Pro toto video nemusíte být přihlášeni. Vyzkoušejte si nás. 

Celkový čas: 12:09 minut 

celý článek

VIDEO: Cesta pozdravu slunci - Súrjá Namaskár

VIDEO: Cesta pozdravu slunci - Súrjá Namaskár

Postupné učení pozdravu slunci umožní každému, aby mohl cvičit. Zastavit se ve své variantě pozice a postupně postupovat dále...

Toto video můžete shlédnout nepřihlášení. Vyzkoušejte si nás. 

čas: 17:10 minut

celý článek


JógaMarket
BIndu Yoga studio
Jóga Dnes virtual
Happyoga Brno
Spirtyoga Beroun
Energy studio virtual