Jógová videa s Naďou Harenčákovou

Délka

Lektor

Styl

Zaměření

Celé lekce jógy

Krátké sekvence jógy

Programy Do kondice

Promo klipy

Videa zdarma

Video abeceda pozic

Seniorem s radostí

Pro kvalitní spánek

Žijte jógu Václav Krejčík

Lektor Harenčáková Naďa

K powerjóze jsem se dostala přibližně před šesti lety, kdy jsem sama navštěvovala veřejné lekce jógy. Toto cvičení mi přineslo maximální uspokojení ze cvičení samotného, kdy jsem z hodin odcházela plná energie a dobré nálady. Po nějakém čase jsem se rozhodla tuto radost a pocity předávat dále.

JÓGA VIDEO: Letní jógové plynutí

Krátké letní jógové plynutí na protažení, zpevnění a ve spojení s balančními pozicemi na posílení nejen středu těla ale i koncentrace. Plynutí v rytmu dechu a základních jógových pozicích nás vede více k prožitkům a vnímání sama sebe.

JÓGA VIDEO: Jemné jógové protažení

Sekvence jemné terapeutické jógy, vhodná pro každého jedince. Nabízí jemné rozhýbání a protažení celého těla. Uvědomíme si svůj dech ve spojení s pohybem, rozproudíme energii v celém těle a tělo připravíme k další jógovou praxi, nebo každodenní aktivitě.

JÓGA VIDEO: Jemná jóga (proudění lymfy)

Jógový pohyb a ásany jsou výbornými mechanickými prostředky pro rozproudění lymfy. Podpořte svou vitalitu a energii krátkou jógovou sestavou. Celkový čas: 21:14 minut

JÓGA VIDEO: Letní jemná jóga

Jógová oblíbená videa s Naďou Harenčákovou opět přinášejí nový díl jemné jógy. Nechte se inspirovat, prodýchejte každou ásanu a jemně postupujte na své jógové praxi. Celkový čas: 27:20 minut.

JÓGA VIDEO: Uvolnění ramen a hrudníku

Zacvičte si jógu s Naďou Harenčákovou a uvolněte ramena a hrudník. Jednoduchými ásanami rozvinete svou jógovou praxi a procítíte lehkost v trupu. Celkový čas: 13:24 minut.

VIDEO: Jemná jóga

Uvolňující cvičení jógy s cílem správného provádění ásan a jógové terapie s Naďou Harenčákovou. Vhodné pro každého. Celkový čas: 60 minut

PROMO VIDEO: Jógová videa zcela nově!

Nová videa vznikla na Kampě s Katkou Bílkovou, Katarínou Mikulandovou. Naďa Harenčáková přidala svou jemnou jógu a mužskou část zastupovali Marek Petráček a nováček on-line - Michal Večeřa.

VIDEO: Jemná jóga (střed těla a bedra)

Jógová video lekce Nadi Harenčákové je věnovaná klidnému jógovému pohybu zaměřenému na CORE a uvolnění spodní části zad. Celkový čas: 30.30 minut.

VIDEO: Jemná jóga - otevření kyčlí

Jemné pohyby, plynulé dýchání a obrácená pozornost dovnitř, to je příjemná a jednoduchá sekvence pro otevření kyčelních kloubů.

3 přání JÓGA VIRTUAL

Katarína Mikulandová, Veronika Ševčíková a Naďa Harenčáková přejí za JÓGA VIRTUAL krásné svátky. Od ledna je opět můžete vídat s jejich novými videosekvencemi jógy.

PROMO VIDEO: Jemná jóga - otevírání kyčlí

Již se blíží nové sekvence jemné jógy...tentokrát zaměřené na otevření kyčlí. Naďa Harenčáková připravila novou letní sekvenci. Na Joga Virtual od 19.8.

Jemná jóga - promo video

Naďa Harenčáková připravila pro Jóga Virtual jemnou, terapeutickou jógu pro pohodu a správně fungující tělo.

Energy studio virtual

JógaMarket

Power Yoga Akademie

Jóga Dnes virtual